こんにちわo(^▽^)o
寒い時期は、あったかい食べ物が食べたくなりますね
お鍋が一番良いですが、お野菜の値段も高騰したいへんですね
さて、今日は皆さんに
「肩甲骨の柔軟性」をテストしていただきます
①立った状態になる（両足閉じてくっつけた状態）
②体の前で肘を90度に曲げ、両肘と両手のひらをくっつける
③くっつけたまま肘を出来るだけ高く引き上げる（前腕を床と垂直に保つ）
④肘が目の高さまで上がれば十分です
これが出来ない方、シンドイという方は
肩甲骨の柔軟性が落ちているということになります。
そのような方は、症状発生の危険がありますので
早めに施術を受けることをおススメします
放っておくとヒドイ症状につながってしまいますので...(;^_^A
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