こんにちは
寒くて寒くてどーしようもないですね
外出の際はネックウォーマーと手袋をおススメします。
さて、寒い時期だからこそ「肩こり」が
気になるという方は多いのではないでしょうか？
肩こりの震源地として有名な筋肉は、
首～両肩に広がる巨大な「僧帽筋」です。
ただ「僧帽筋」を強く揉んでも、
緩むどころか逆に「肩こり」を増強させてしまう可能性が
高いのです
では、どうしたらよいのか？
「僧帽筋」と関連した筋肉にアプローチして
緩めていくことがベストですね
各々の身体によって関連してくる筋肉は
バラバラですが、例を挙げると、
「肩甲挙筋」「棘上筋」「棘下筋」「菱形筋」
などですね
これらの筋肉を上手く使ってアプローチ
していけば、頑固な「肩こり」の改善も目指せますね
筋肉以外にも、骨盤・関節・内臓・頭蓋骨など
色々とアプローチ方法があるので
患者様の体に合わせていくことが大事です
小さな症状でも、大きな症状へと繋がる
ことが多いので小さなうちにしっかり施術しましょう((*ﾟДﾟ)ゞ
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